Pechugas de pollo en salsa de soja

 Rápidas y fáciles estas pechugas de pollo y lo mejor de todo, con un sabor increíble, están de vicio¡¡¡¡

Ingredientes:

• 3 pechugas de pollo
• 4 dientes de ajo
• 4 cucharadas de vinagre de manzana
• 4 cucharadas de salsa de soja
• 1 cucharada de miel
• mantequilla o aceite de oliva
• sal y pimienta

Preparación:

Cortamos las pechugas em rombos sin llegar al fondo , salpimentamos  y damos un pequeño masaje  con las manos para que queden bien impregnadas por los cortes

Enharinamos y cocinamos en una sartén o cazuela baja con mantequilla o aceite por ambos lados unos 2 minutos.

Añadimos los ajos picados y cuando empiecen a coger color  agregamos el vinagre, la salsa de soja y la miel

Tapamos y cocemos a fuego medio unos 10 minutos regando con la salsa de vez en cuando.

Emplatamos y espolvoreamos con cebollino o perejil  picado.

Acompañamos de lo que mas nos apetezca y a disfrutar.

Unas pechugas con una salsita de vicio¡¡¡¡.

Pechuga de pollo adobada a la plancha

 En realidad que unos filetes de pechuga a la plancha no tienen dificultad alguna y cada cual los hace a su manera, yo suelo hacerlos con un majado de ajo sal y perejil,y quedan bien ricos, pero con este adobo  tambien quedan  muy sabrosos y con un toquecito picante que me encanta .

Ingredientes:

• filetes de pechuga de pollo
• ajo en polvo
• oregano
• pimienta
• sal
• pimentón dulce o picante, o una mezcla de ambos
• aceite de oliva

Preparación:

Sazonamos las pechugas, añadimos el ajo en polvo, oregano, la pimienta y el pimentón

Regamos con un hilo de aceite de oliva , masajeamos y dejamos reposar en la nevera al menos media hora pero si es mas tampoco pasa nada.

Pasamos en la plancha bien caliente por ambos lados y listas.

Servimos bien calentitas acompañadas de lo que mas nos guste y a disfrutar

Besotes y feliz tarde.

Pechugas a la italiana

 Hola chic@s, hoy vamos a comer unas pechugas de pollo y que me perdonen los italianos, no se si esta sera la receta,pero yo las he llamado asi porque llevan tomate y queso por lo cual saben a pizza, lo cierto es que quedaron deliciosas, una receta sencilla y rapidita que nos ha gustado un monton, nunca antes las habia preparado asi pero no sera la ultima vez, quedan jugosas y muy ricas, si aun no las habeis probado os invito hacerlo, seguro os gustaran.

Ingredientes:

• pechuga de pollo en filetes 
• salsa de tomate casero o tomate frito
• queso rallado o en lonchas
• baconen tiritas
• sal
• pimienta
• oregano

Preparacion:

Precalentamos el horno a 200º
 Salpimentamos los filetes de pollo y los colocamos en una fuente para horno

Extendemos la salsa de tomate por encima de los filetes

Colocamos unas tiras de queso por encima o espolvoreamos con queso rallado

Luego añadimos unas tiritas de bacon y espolvoreamos con una pizca de oregano

Metemos al horno unos 30 minutos(no os paseis, se hacen enseguida)

Y listo

Servimos acompañadas de patatas fritas, o arroz blanco

Buen provecho¡¡¡, bicos y feliz tarde.